正文摘要:
“如果你想要健康，就要少吃垃圾食品。这些垃圾食品会让你发胖，不利于身体健康。你想要快乐吗？那就不要吃这些垃圾食品！我希望你能通过控制饮食来达到你的目标。”“那就少吃多动，不用每天都去运动，如果实在是控制不住想吃垃圾食品，那就一周吃两次，一次吃一点，不要去放纵自己。”“你的目标是健康，不是身材。你不能只看着体重秤上的数字而忽视了身体的变化。所以你要把目标放在如何让自己变得更健康上面。”#减肥##减肥打卡#要吃得有营养一些；多喝水，少喝饮料；少吃快餐、油炸食品和高脂肪的食物；不能再用饮料、零食和甜点来代替水了。男生体重48公斤被学校谈话究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
“你的目标是什么？”
(资料图)
“健康，快乐。”
“如果你想要健康，就要少吃垃圾食品。这些垃圾食品会让你发胖，不利于身体健康。你想要快乐吗？那就不要吃这些垃圾食品！我希望你能通过控制饮食来达到你的目标。”
“可是我觉得自己很胖，怎么减肥呢？”
“那就少吃多动，不用每天都去运动，如果实在是控制不住想吃垃圾食品，那就一周吃两次，一次吃一点，不要去放纵自己。”
“可是我想要很瘦很瘦的那种！我还想要去健身房健身！”
“你的目标是健康，不是身材。你不能只看着体重秤上的数字而忽视了身体的变化。所以你要把目标放在如何让自己变得更健康上面。”
“那我怎么才能让自己更健康呢？”
“这需要你从生活中一点一滴做起。每天早上起来慢跑30分钟，每一餐都#减#要吃得有营养一些；多喝水，少喝饮料；少吃快餐、油炸食品和高脂肪的食物；不能再用饮料、零食和甜点来代替水了。”
#减肥##减肥打卡#要吃得有营养一些；多喝水，少喝饮料；少吃快餐、油炸食品和高脂肪的食物；不能再用饮料、零食和甜点来代替水了。”
#减肥##减肥打卡#
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（来源：生命时报微博）
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